汗蒸很多人认为只是喝喝水，排一下汗就叫汗蒸了。但实则不然，在蒸房内的功能材料通过加热后，会分解释放出人体能够吸收的各种微量元素，特别是远红外电热板释放出来的0.06毫安的微电流，对于激活修复受损细胞有很好的理疗效果。通过北京家庭保健对汗蒸房结构的大概介绍，我们不难知道，冬季不仅可以汗蒸，而且还有很多的好处。

1：保暖祛寒
　　首先，想到的就是冬季汗蒸可以避寒取暖，冬季不管我们穿的多么厚，风寒还是很容易浸入，尤其对于体质弱的人来说，冬季汗蒸房成了一个宝。
2：美容养颜
　　冬季我们的皮肤比较干燥，还经常受到冷风吹，而汗蒸则可促进排汗，保持皮肤水润，肌肤会更有弹性，更有光泽。
3：减肥瘦身
　　冬季天气变冷，到户外锻炼的机会少了，冷冷的天气只想宅在家里面，吃吃零食，打打游戏，这就会导致身体虚胖。而汗蒸是一个懒人健身运动，特别适合此类人，汗蒸能够排出体内多余油脂，让人在愉快的心情达到瘦身的目的。
4：改善体寒
　　很多人都有手脚冰凉的毛病，这是血管末梢循环不良的表现，尤其到了冬天更严重，一不小心就会手脚长冻疮，苦不堪言。北京家庭保健建议经常汗蒸能够使热能从脚底传输到全身，从下到上整个人都是暖暖的。
5：预防流感
　　冬季是流行性感冒肆虐的季节，很多人都会中招。汗蒸房内的负离子能够很好的净化空气，杀死空气中飘浮的病毒，并且有润喉清痰作用。
6：预防血栓
　　由于冬季天气寒冷，一些老年人心动力不足，血液循环减慢，血液很容易淤积在血管形成血栓。汗蒸能够使全身的循环动起来，加快血液循环，预防老年病。
7：强身健体
　　都知道冬季是一个主藏的季节，对于男人来说尤其重要。北京家庭保健建议作为家中的顶梁柱，平日里很少有时间去汗蒸，疲惫一年了，也该犒劳一下自己，为自己的身体充充电了，尤其汗蒸房内蕴含的负离子能够快速清理男士因吸烟污染的肺部。
8：减压去燥
　　冬季户外运动减少，没有一个发泄的突破O，看哪里都是荒凉的，再加上年底工作忙压力大，心情也会变得焦躁不安。而汗蒸房内优雅的环境，舒缓的音乐有利于舒缓紧张的情绪，减轻生活工作的压力，消除疲劳，同时还改善睡眠的质量，让你这个冬天过的更轻松。