现在生活条件好，使得我们整日都像过去过年一样，虽然日子好了也使得我们什么小肚腩..之类的情况频发，而且现在化学物质太多，牵扯到方方面面，这时需要我们找一些养生的方式，今天北京高端会所推荐的事精油养生的用法指南。

晕车、晕船
　　头 晕：薰衣草、薄荷、乳香各1-2滴涂抹后颈、太阳穴处。
　　呕 吐：乐活复方，薄荷可在腹部脚底涂抹，嗅吸薄荷，或行驶前各2-3滴装在胶囊服用。也可直接口服。
消化道问题
　　胃痛，胀气，便秘，拉肚子，肚子疼，水土不服等：都可以用乐活复方和薄荷各1-2滴涂抹胃部腹部，乐活2滴，薄荷1滴，直接口服，或滴在胶囊服用。
　　口腔溃疡，牙痛：用保卫复方涂抹溃疡点或牙痛处，多喝柠檬水；上火便秘引起的可以用乐活复方涂抹腹部通便。
　　宿 醉：乐活复方3滴内服或加椰子油涂抹肝脏、肠胃部位；薄荷、薰衣草2滴涂抹太阳穴及后颈。
呼吸道问题
　　普通感冒：鼻塞、流鼻涕，咳嗽，用顺畅呼吸2滴，涂抹鼻翼两侧及胸部，薰衣草、茶树各2滴，薄荷1滴涂抹后颈、脖子及耳后处。保卫2滴涂抹脚底。有发烧可以加上乳香涂抹，并口服柠檬精油，多喝水。
　　咽炎，喉咙痛：柠檬，茶树，薄荷各1滴含服，保卫、乳香涂抹脖子喉部颈部。
　　鼻炎发作：顺畅呼吸涂抹鼻翼两侧，或滴在手心嗅吸。熏衣草，薄荷，柠檬格2滴滴在热水杯中，鼻子对着杯口吸其热气。待水温后把杯中水喝掉。
　　咳 嗽：顺畅呼吸，柠檬，茶树，尤加利，薄荷各2滴涂抹喉咙，胸口部位，或用香薰机熏香。
　　重感冒，扁桃腺化脓发炎：用“54321感冒炸弹”（5滴牛至，4滴保卫，3滴乳香，2滴柠檬，1滴薄荷，装入装入空胶囊）内服。
神经系统
　　失 眠：睡前薰衣草精油2滴涂抹脚底和耳后，滴1-2滴在床头枕边。北京养生会所的薰衣草精油有很好改善睡眠的作用，但要注意用量，一般为2-3滴，过量反而会兴奋。
　　头痛、头晕：薰衣草，乳香，薄荷涂抹太阳穴、颈后及耳后。
　　倒时差：白天用薄荷，晚上用薰衣草涂抹太阳穴、胸口及脚底。
　　开车犯困：薄荷涂抹太阳穴。或滴在纸巾放置空调出风口处。
杀菌消毒
　　5ml喷雾瓶加水滴入保卫复方20滴，茶树精油10滴调好备用。北京养生会所建议可以在入住的酒店房间时按需使用，吃食物前也可以当洗手液消毒手部
外 伤
　　磕碰伤，出血，烧烫伤：乳香、薰衣草直接涂抹受伤部位
　　关节扭伤：椰子油、乳香、舒缓复方、薰衣草、薄荷各两滴依次涂抹患处
皮肤问题
　　皮肤干燥：椰子油，加薰衣草或天竺葵涂抹
　　皮肤过敏：薰衣草、茶树、薄荷涂抹患处
　　冻 疮：轻微直接用薰衣草涂抹，严重或面积大可用椰子油适量，薰衣草及天竺葵、乳香各1-2滴涂抹并按摩