spa师除了其它技能，最重要的是手上的功夫了，所以练习手上的力道尤为重要。在给顾客进行spa按摩的过程中，spa技师除了按摩手法准确之外，掌控好手部力道也很重要的。下面北京男士会馆小编就来讲解下spa技师该如何练习手上力道。

　　那么spa技师如何锻炼手部力量，以便准确的拿捏好按摩的力度呢？以下是北京男士会馆为大家准备的详细介绍：
01｜旋转拇指
　　如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可。
02｜手举东西
　　手平举一个凳子之类的东西，就只动小臂，这是单关节的锻炼，就尽量别去动上臂，转动小臂。还有一种方法就是，做相对的力量练习，比如手握着树，身体别晃动，一下一下的拉，虽然拉不动，但是同样用力了，就会有效果!
03｜自我握手
　　自我握手作为养生方法加以利用，最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起*替对握，关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际，左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5～6次。
04｜手指交叉
　　当感到手指无力、注意力不集中时，不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后，再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己，并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次，可以锻炼手部力量。
　　北京男士会馆提醒spa技师们要切记，刚开始练的时候要先按照标准的动作要领去练，才能有效的锻炼手部力量，否则容易适得其反。